女性朋友們.除了養生十誡要遵守.另外以下幾條.也要注意喔...
預防勝於治療..平常就注意..子宮肌瘤.經痛.頭痛.手腳冰冷等女生常有的毛病就沒妳的份..

1.平日少吃或乾脆不吃冰品.(經期中當然千萬別碰!!)

2.平日果品淺嚐即可.經期中絕對嚴禁(因現今水果多未全熟便摘下再催熟故收澀性仍在會將要排除的廢瘀澀住遺留大患在體內)

3.洗頭一定要將頭髮吹透吹乾.嚴禁毛巾包濕髮或半乾就去睡覺.(有人一覺醒來竟起不了身.經西醫判定說是中風)

4.少穿或不穿低腰褲.迷你裙.免得寒氣入小腹.造成尿失禁得包尿布(這樣美到哪裡去?)或日後腰痠背痛

5.經期前中後.切切注意保暖不要感冒!!若不幸感冒也要請教專家.不要以為熬個薑湯或某一方藥劑就可解決

6.平日可用吹風機在一般保健穴外多吹以下之婦女保健穴 : 足大趾長毛處之大敦.三陰交.血海.關元.陰交.子室(助孕).氣海.(赤白帶.月事不調.子宮肌瘤)等..

7.四物湯.八珍.十全大補湯.中將湯等補養劑請諮詢過專家再使用.因為別的女生能用.不一定就合妳用

8.萬一遇到西醫說什麼什麼要割掉.請三思再三思!!至少請問過中醫再說
老天造人.每個器官都有其用處.不要為了西醫說"盲腸沒用.割了也沒關係"."又不要再生小孩了.就割一割.還有一筆補助款可拿"..或是 "只要割掉子宮.就不會再經痛了"這類的無恥謊言就動刀.日後乳癌或其它重大的疾病上身.可會欲哭無淚...


願天下所有女性健康快樂!

歡迎來指正補充!!

關於冰品，小兔兒特有心得，
補充幾種包藏禍心卻又不易警覺的冰品：
＊從冰箱拿出來的水果
＊去冰的泡沫紅茶
＊從冰箱拿出來的飲料
＊放超冷冷氣房的飲料
＊冰鎮滷味
＊生魚片
＊冰的生菜沙拉
總之，低於室溫的東西都要小心ㄚ！

這些都算是冰品，所以，下次有人問妳：吃那麼多冰幹麻？
不要打死不認的說：我很少吃冰ㄚ！

補充一點個人體會（雖然我是男生）。

接受自己是女生的事實，與月事和平相處，切忌隨之而嫌惡自己的身體。
真愛自己身體、徹底接納自己身心的女生，問題一定不多。
愛是溫暖的，如果有愛，偶而吃點冷的，也不至於像心中有恨的病得那樣嚴重。

沒把握懂我的意思的人有多少。
版主不喜歡請刪文，我無所謂。


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菜鳥意見，請勿在意。